Спирулина за отслабване и 9 причини за приемане

0 Shares

Повечето хора казват „Отслабването е лесно – трябва само правилен хранителен режим, подкрепен с редовна физическа активност, вода и правилен сън“.

Истината обаче е доста по-комплексна, защото всяка промяна например в ежедневната консумирана храна или режимът на спане са част от предизвикателства, които са базирани на основни ежедневни навици и тяхната промяна изисква време, както когато са се установили първоначално.

Ако имате усещането, че само храната, която консумирате не ви доставя необходимите вещества помислите за Спирулината като хранителна добавка. Ако се интересувате как може Спирулината да помогне в процеса на контролиране и постигане на вашето желано здравословно тегло и поддържане на по-висока енергия през деня, то тогава се надяваме тези 9 причини да са ви от полза и да ви дадат основание веднага да си вземете от нашата Спирулина. Тя притежава няколко сертификата за качество ISO 9001, ISO 14001 и е една от най-висококачествените на пазара – Спирулина таблетки / Спирулина Сериали.

Причина № 1: Спирулина е богата на хранителни вещества.

Спирулината е „компактна“ хранителна добавка – притежава минимум калории – максимум хранителни вещества. Затова спирулина е идеален източник на редица хранителни вещества, чиито обичайни източници често са нежелани в диетите за отслабване.

На какво е богата Спирулина:

Витамини – Каротин, Ниацин – B3, Рибофлавин – B2, Витамин Е, Витамини В12 и В 9, Витамин К, Витамин D;

Минерали – Калций, Магнезий, Калий, Фосфор, Натрий, Селен, Желязо, Мед, Цинк, Манган

Макронутриенти – Йод, Липиди, Докозахексаенова киселина DHA, Въглехидрати, Глюкоза, Галактоза;
Аминокиселини (всички незаменими) – Белтъци, Хистидин, Омега-3 мастна киселина (DHA), Мастни киселини, Фенилаланин, Гама-линоленова киселина (GLA), Ненаситени мастни киселини;
Антиоксиданти (съдържа и двете групи антиоксиданти) включващи:
- Витамини C, E, K и група B
- Каротеноиди – пигменти имащи силни антиоксидантни свойства
- Голяма полза при отслабване носят разнообразните и толкова важни антиоксиданти. Тези две групи антиоксиданти съдействат за защитата на клетките от оксидативно увреждане и подпомагат общото здравословно състояние.

Липса на някои от тези хранителни вещества води до дисбаланс в организма и хранителни дефицити. Впоследствие имунната система на тялото отслабва и то лесно може да се разболее. Чрез Спирулина на таблетки можете да си набавите всичко необходимо, при това без да нарушава която и да е диета!

Причина № 2 Спирулина съдържа малко калории.

Както вече стана ясно покрай хранителната стойност, спирулина може да се похвали и с ниска калорийност. Защото често ограниченията на диетите целят да намалят приеманите калории. С други думи употребата на Спирулина не нарушава правилата на отслабването. И поддържа тялото, като детоксикира тежките метали от организма.

Причина №3 Спирулина има висока концентрация на протеин.

Спирулина (известна с името Циано-бактерия) притежава високи нива на протеин, който е с неживотински произход. Което означава, че спирулина е подходяща за вегани.

Според редица проучвания, протеиновото ѝ съдържание надвишава това на всички други хранителни култури. Няма какво да говорим за ролята на протеина при отслабване – в края на краищата именно протеините играе решаваща роля в поддържането и изграждането на чиста мускулна маса, а наличието на повече мускули може да “увеличи” скоростта на метаболизма ви в покой.

Причина № 4 Спирулина поддържа и подобрява метаболизма.

Свойството на спирулина за подобряване на метаболизма се дължи именно на причина №3 – високото съдържание на протеин. Консумирането на високо протеиновата добавка като Спирулина спомага за ускоряване на метаболизма, който е главният герой на всяко отслабване. От скоростта на обмяната на веществата зависи доколко успешно ще бъдат диетите и физическото натоварване.

Причина №5 Спирулина намалява апетита.

Съдържанието на над 82% протеин и високо ниво на фибри в Спирулина засищат тялото. Ако не сте опитвали, пробвайте да изпиете една доза на гладно, по което и да е време и се върнете да оставите коментар под статията.

Причина №6 Спирулина е богата на фибри.

Фибрите, или още сложни въглехидрати, понижават риска от развитие на затлъстяване. Те забавят храносмилането, тъй като бавно освобождават глюкоза в кръвта. Така приемът на Спирулина на прах или таблетки потиска апетита и подпомага загубата на тегло.

Причина №7 Спирулината въздейства положително върху кръвната захар.

Оптималните нива на кръвната захар са в основата на резултатността на диетите и редовния фитнес. Спирулина съдържа компоненти, които се свързват с инсулина и подобряват инсулиновата чувствителност. Тялото остава здраво и може спокойно да спазва избраните диети.

Причина №8 Спирулина повишава издръжливостта на тялото при тренировки.

Доказано е научно, че приемът на спирулина значително увеличава издръжливостта при физически тренировки. Този ѝ ефект се дължи в забавянето на скоростта на окисление на въглехидратите и увеличаване на скоростта на окисление на мазнините.

Причина №9 Био Спирулина.

Изцяло природен продукт, спирулината е една от малкото хранителни добавки, която може да се похвали, че е изцяло био веган продукт. Нашата Спирулина DXN не съдържа в себе си глутен, лактоза или примеси като оцветители, ароматизатори и консерванти. Тя също така не съдържа ГМО. Може да се консумира и от деца.

Резюме: Спирулина е идеалният източник на енергия:

Малко калории;
Висока хранителна стойност – витамини, минерали, фибри, макронутриенти, аминокиселини, антиоксиданти;
Значително количество протеини (при това неживотински) във веган и био състав.

Допълнително спирулината поддържа ситост, намалява апетита, улеснява храносмилането, подобрява обмяната на веществата и въздейства положително върху кръвната захар.

Спирулина просто е идеалната хранителна добавка за всеки, който иска да смъкне сантиметри от талията си.

Разбира се, трябва да ви предупредим, че при включване на спирулина в диетата, се изисква информираност. Не всяка спирулина е качествена – на пазара се предлагат нискокачествени, евтини спирулини. Такива продукти най-често съдържат замърсители и микробни примеси.

Спирулина DXN притежава сертификати за качество на произведените хранителни добавки.

Внимание! Когато се решите да включите Спирулина в диетата си, трябва да се съобразите и със здравето си. При наличие на сериозно здравословно заболяване, взимане на тежки лекарства, бременност или кърмене употребата на продукта се отлага. А предозирането на добавката може да предизвика главоболие, запек, детоксикационна реакция като гадене.

Но използвана правилно ползите от спирулина са несравними. Убедете се сами!

Мета описание: Днес представяме причините за използването на спирулина в диетата и спортното ежедневие. Спирулина е най-лесната грижа за тялото ни!

* * *

Ако и Вие търсите здравословни храни и алтернативи за нормализиране и балансиране на телесното тегло имаме още две предложения, които са препоръчителни за вегани, възрастни и деца.