Разберете как да направите собствен фреш сок от Нар
Съставките в нара имат мощни лечебни свойства, които могат да помогнат в борбата с бактерии/я в тялото.
Показали са позитивно въздействие върху няколко вида бактерия и гъбични инфекции.
Нара помага при високо кръвно налягане
Едно изследване показва че хората с високо кръвно налягане определено получили значително понижение на тяхното кръвно налягане след консумацията на 150 мл всеки ден за две седмици. Други изследвания откриват подобни резултати, заявявайки че сок от нар може да намали кръвното налягане и намали риска от инфаркт или удар.
Сока от нар може да помогне при бактериални и гъбични инфекции
Противовъзпалителните свойства от нара ги правят идеални за намаляване на възпаленията в тялото, имащи способността да помогнат в превенцията на сърдечен удар, рак, два вида диабет, Алцхаймер и затлъстяването.
Не е тайна че понижаващите холестерола вещества и медикаменти са свързани с много неблагоприятни ефекти върху здравето, така че продължаващото изследване на невероятните ползи за здравето от нар могат всъщност да доведе до сок от нар като алтернативен, естествен начин за отпушване на артериите и предотвратяване на сърдечно заболяване.
Нара осигурява естественият лечебен ефект с доказани ползи за здравето.
Нара е пълен с важни съставки и елементи:
Една чаша семена съдържа 144 калории, 7 грама фирби, 3 грама протеин, Витамин С, Витамин К, фолиева киселина и калий. Нара също така съдържа и впечатляващо количество антиоксиданти, които с/помагат за предотвратяване на увреждане на клетките от окисление.
Здравословните ползи на нара са много, но най-вероятно е малко известни от тези на плодовете и зеленчуците. В случай че имате нужда от още няколко примера да добавите този плод към диетата си, ето няколко други здравословни ползи нара дава:
Нара съдържа две мощни съставки:
Нара съдържа Punicalagins които са изключително силни антиoксиданти намиращи се в сока на нара. Пуниковата киселина (намира се с семките на нара) е основната мастна киселина в семената. Тези два компонента са отговорни за основните здравословните свойства на нара.
Нара има анти възпалителни свойства:
